Giáo án GDCD 6 Bài 1: Tự chăm sóc, rèn luyện thân thể - Giáo án Giáo dục công dân 6

Hoạt động 1: Tìm hiểu nội dung truyện "Mùa hè kì diệu"

Gv: Cho học sinh đọc truyện “Mùa hè kì diệu”

HS: Trả lời các câu hỏi sau:

a. Điều kì diệu nào đã đến với Minh trong mùa hè vừa qua?

b. Vì sao Minh có được điều kì diệu ấy?

c. Sức khoẻ có cần cho mỗi người không? Vìsao?

GV: Tổ chức cho học sinh tự liên hệ bản thân...

HS: Cá nhân tự giới thiệu hình thức tự chăm sóc, giữ gìn sức khoẻ và rèn luyện thân thể.

1.Tìm hiểu bài (truyện đọc)

- Mùa hè này Minh được đi tập bơi và biết bơi.

- Minh được thầy giáo Quân hướng dẫn cách tập luyện TT

- Con người có sức khoẻ thì mới tham gia tốt các hoạt động như: học tập, lao động, vui chơi, giải trí...

Hoạt động 2:Thảo luận nhóm về ý nghĩa của việc tự chăm sóc sức khoẻ, rèn luện thân thể.

Nhóm 1: Chủ đề “sức khoẻ đối với học tập”

Nhóm 2: Chủ đề “Sức khoẻ đối với lao động”

Nhóm 3: Chủ đề “Sức khoẻ với vui chơi, giải trí”

HS: sau khi các nhóm thảo luận xong , cử đại diện của nhóm mình lên trình bày, các nhóm khác bổ sung ý kiến (nếu có)

GV chốt lại

2.ý nghĩa của việc chăm sóc sức khoẻ, tự rèn luyện thân thể.

a.ý nghĩa:

- Sức khoẻ là vốn quý của con người.

- sức khoẻ tốt giúp cho chúng ta học tập tốt, lao động có hiệu quả, năng suất cao, cuộc sống lạc quan vui vẻ, thoải mái yêu đời.

- Nếu sức khoẻ không tốt: Học tập uể oải, tiếp thu kiến thức chậm, không hoàn thành công việc, không hứng thú tham gia các hoạt động vui chơi giải trí...

-GV: Hướng dẫn học sinh bổ sung ý kiến về hậu quả của việc không rèn luyện tốt sức khoẻ.

-Ghi chú: Phần này nếu có điều kiện thì có thể cho học sinh sắm vai

Hoạt động 3: Tìm hiểu cách thức rèn luyện sức khoẻ.

Cho học sinh làm bài tập sau:

Học sinh đánh dấu X vào ý kiến đúng.

ăn uống điều độ đủ dinh dưỡng.

ăn uống kiên khem để giảm cân.

ăn thức ăn có chứa các loại khoáng chất... thì chiều cao phát triển.

Nên ăn cơm ít, ăn vặt nhiều.

Hằng ngày luyện tập TDTT.

Phòng bệnh hơn chữa bệnh

Vệ sinh cá nhân không liên quan đến sức khoẻ.

Hút thuốc lá có hại cho sức khoẻ.

Khi mắc bệnh tích cực chữa bệnh triệt để

GV: Sau khi học sinh làm bài tập xong, gv chốt lại nội dung kiến thức lên bảng:

b. Rèn luyện sức khoẻ như thế nào:

- ăn uống điều độ đủ chất dinh dưỡng...(chú ý an toàn thực phẩm).

- Hằng ngày tích cực luyện tập TDTT.

- Phòng bệnh hơn chữa bệnh.

- Khi mắc bệnh tích cực chữa chạy triệt để.

Hoạt động 4: Luyện tập

GV: Hướng dẫn học sinh làm bài tập 1 và 2 trong sách giáo khoa.

Có thể cho học sinh làm bài tập theo nhóm đã được phân công.

3. Bài tập

Bài a/4.

Những việc làm thể hiện biết tự chăm sóc bản thân là: 1,2,3,5.

Bài b/4:

Hàng ngày, em đều ăn đủ dinh dưỡng theo lời nhắc nhở của bác sĩ. Em không ăn đồ ăn nhanh như: xúc xích, khoai tây chiên. Em ăn đủ rau xanh, thịt và cá. Sau mỗi giờ ăn, em đều đi đánh răng sạch sẽ và tập thể dục đều đặn mỗi ngày.

Bài c/4:

Nghiện thuốc lá, rượu bia: sẽ ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe của mình và những người xung quanh. Đó là nguyên nhân gây nên các bệnh tim mạch, ung thư phổi và các cơ quan khác.

Bài d/4:

1. Ngủ, nghỉ đủ giấc và đúng giờ, buổi sáng dậy sớm tập thể dục đều đặn.

2. Vệ sinh chân tay trước khi ăn, nhai kĩ khi ăn cơm.

3. Hàng ngày đều phải tắm rửa, thay đồ, giữ ấm cho cơ thể vào mùa đông.

4. Đi kiểm tra sức khỏe thường xuyên, ngồi học đúng tư thế.