Giáo dục thể chất 10 Kết nối tri thức Bài 2: Kỹ thuật giao cầu trái tay - Cầu lông 10

Trang trước Trang sau

Với giải bài tập Giáo dục thể chất 10 Bài 2: Kỹ thuật giao cầu trái tay phần Cầu lông sách Kết nối tri thức hay nhất, ngắn gọn giúp học sinh dễ dàng làm bài tập & trả lời câu hỏi GDTC 10 Bài 2.

Vận dụng 1 trang 50 Giáo dục thể chất 10: Nêu những lỗi sai thường gặp trong luyện tập kỹ thuật giao cầu trái tay.

Trả lời:

Những lỗi sai thường gặp trong luyện tập kỹ thuật giao cầu trái tay là

- Độ nghiêng mặt vợt khi tiếp xúc cầu chưa đúng làm cầu bay cao quá hoặc không qua lưới

- Chân nhấc lên khỏi mặt đất

- Không đánh vào phần đế của quả cầu khi giao

- Giao cầu ở vị trí trên thắt lưng

- Đầu vợt không hướng xuống

- Sử dụng các chuyển động dừng khi giao cầu

Vận dụng 2 trang 50 Giáo dục thể chất 10: Vận dụng giao cầu trái tay và trò chơi vận động để rèn luyện sức khỏe vui chơi hàng ngày.

Trả lời:

Học sinh tự vận dụng.

Kỹ thuật giao cầu trái tay:

- Tư thế chuẩn bị (TTCB): Chân phải đứng trước, trọng lượng cơ thể dồn nhiều lên chân phải, chân trái đứng sau và kiễng gót. Tay trái cầm cầu, tay phải cầm vợt, đầu vợt chếch xuống dưới, mặt vợt ở phía sau quả cầu.

- Thực hiện: Từ TTCB, tay trái thả cầu, tay phải đưa nhanh vợt từ sau ra trước để đánh cầu, mặt vợt khi tiếp xúc với cầu không cao quá thắt lưng. Sử dụng lực vừa phải để cầu rơi chính xác vào ô giao cầu.

- Kết thúc: Dừng vợt ở phía trước, sau đó thu tay trở về TTCB.

Vận dụng giao cầu trái tay và trò chơi vận động để rèn luyện sức khỏe vui chơi hàng ngày

Vận dụng 3 trang 50 Giáo dục thể chất 10: Nêu sự khác nhau giữa kĩ thuật giao cầu thuận tay và kĩ thuật giao cầu trái tay.

Trả lời:

Nội dung so sánh

Kĩ thuật giao cầu thuận tay

Kĩ thuật giao cầu trái tay

Tư thế chuẩn bị

Chân trái đứng trước, bàn chân thẳng hướng giao cầu; chân phải đứng sau, bàn chân xoay sang ngang, trọng lượng cơ thể dồn nhiều lên chân sau. Tay trái cầm cầu ở phía trước, ngang vai, hướng sang phải; tay phải cầm vợt ở phía sau, đầu vợt hướng lên cao, ra trước.

Chân phải đứng trước, trọng lượng cơ thể dồn nhiều lên chân phải, chân trái đứng sau và kiễng gót. Tay trái cầm cầu, tay phải cầm vợt, đầu vợt chếch xuống dưới, mặt vợt ở phía sau quả cầu.

Thực hiện

Từ TTCB, tay trái thả cầu, tay phải đưa nhanh vợt từ trên xuống dưới, ra trước, chuyển trọng lượng cơ thể từ chân sau lên chân trước. Mặt vợt tiếp xúc cầu ở phía trước, bên phải và không cao quá thắt lưng. Tăng lực gập cổ tay và điều chỉnh mặt vợt để cầu bay đúng hướng.

Từ TTCB, tay trái thả cầu, tay phải đưa nhanh vợt từ sau ra trước để đánh cầu, mặt vợt khi tiếp xúc với cầu không cao quá thắt lưng. Sử dụng lực vừa phải để cầu rơi chính xác vào ô giao cầu

Kết thúc

Dừng vợt bên trái trên cao, sau đó trở về TTCB.

Dừng vợt ở phía trước, sau đó thu tay trở về TTCB.

Chú ý: Tư thế chuẩn bị: TTCB

Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 10 Kết nối tri thức hay nhất, ngắn gọn khác:

Xem thêm các tài liệu học tốt lớp 10 hay khác:

Trang trước Trang sau
Giải bài tập lớp 10 Kết nối tri thức khác