Vận dụng kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay vào các trò chơi vận động, luyện tập phát triển

Trang trước Trang sau

Vận dụng 2 trang 38 Giáo dục thể chất 10: Vận dụng kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay vào các trò chơi vận động, luyện tập phát triển sức mạnh tay và khả năng khéo léo

Trả lời:

- Các em tự vận dụng kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay vào luyện tập thông qua một số bài tập sau:

+ Tại chỗ đánh cầu cao thuận tay theo các hướng khác nhau.

+ Di chuyển đánh cầu cao thuận tay theo các hướng khác nhau.

+ Đánh cầu qua lại.

Vận dụng kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay vào các trò chơi vận động, luyện tập phát triển

- Minh họa kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay:

Vận dụng kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay vào các trò chơi vận động, luyện tập phát triển

- Các em tham khảo 1 số trò chơi vận động sau:

* Trò chơi: Đánh cầu chính xác

- Chuẩn bị :

+ Chia số học sinh trong lớp thành các đội đều nhau, xếp theo hàng dọc đúng ở sau đường biên ngang. Mỗi bên cử một thành viên làm người hỗ trợ, đứng đối diện bên lưới.

+ Vẽ các ô đích hình chữ nhật ở cuối sân, có kích thước 0,76 × 3,05 m

- Cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, lần lượt từng người của mỗi đội di chuyển vào trong ô đánh cầu của đội mình, sử dụng kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay, quan sát quả cầu do người hỗ trợ tung (giao) tới, thực hiện đánh cầu vào ô đích của đội mình rồi di chuyển về cuối hàng. Đội nào đánh được nhiều cầu vào ô đích nhất sẽ thắng cuộc.

Vận dụng kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay vào các trò chơi vận động, luyện tập phát triển

* Trò chơi: Ném cầu trúng đích

- Chuẩn bị:

+ Chia số học sinh trong lớp thành các đội đều nhau, xếp theo hàng dọc đứng ở sau vạch giới hạn, trên tay mỗi người cầm một quả cầu lông.

+ Vẽ các vòng tròn đích có đường kính từ 1 – 1,5 m, cách vạch xuất phát từ 5 – 7 m.

- Cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, lần lượt từng thành viên của mỗi đội đứng ở vạch giới hạn, dùng tay ném cầu vào vòng tròn đích của đội mình , sau đó di chuyển về cuối hàng. Đội nào ném được nhiều cầu vào vòng tròn đích nhất sẽ thắng cuộc.

Vận dụng kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay vào các trò chơi vận động, luyện tập phát triển

Lời giải GDTC 10 Bài 2: Kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay hay khác:

Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 10 Cánh diều hay nhất, ngắn gọn khác:

Xem thêm các tài liệu học tốt lớp 10 hay khác:

Trang trước Trang sau
Giải bài tập lớp 10 Cánh diều khác