Giáo dục thể chất 10 Cánh diều Bài 1: Kĩ thuật đập cầu - Cầu lông 10

Với giải bài tập Giáo dục thể chất 10 Bài 1: Kĩ thuật đập cầu phần Cầu lông sách Cánh diều hay nhất, ngắn gọn giúp học sinh dễ dàng làm bài tập & trả lời câu hỏi GDTC 10 Bài 1.

Vận dụng 1 trang 53 Giáo dục thể chất 10: Khi thi đấu đôi trong môn Cầu lông, sau mỗi lần đổi giao cầu, các VĐV sẽ đứng ở vị trí nào bên phần sân của mình?

Trả lời:

Sau mỗi lần đổi giao cầu, các VĐV của cả bên giao cầu và bên nhận giao cầu đều phải giữ nguyên vị trí đứng đúng theo vị trí trước khi đổi quyền giao cầu.

Vận dụng 2 trang 53 Giáo dục thể chất 10: Hãy so sánh kĩ thuật đập cầu và kĩ thuật đánh cầu cao xa

Trả lời:

- Kĩ thuật đập cầu

Đập cầu là động tác đánh trả cầu của đối phương đánh sang ở phía trên với điểm đánh cầu cao nhất, đánh cầu chếch xuống sân đối phương. Động tác đánh cầu này có sức mạnh lớn, đường bay thẳng, rơi xuống đất nhanh có sức uy hiếp lớn đối với đối phương. Đây là kỹ thuật chủ yếu của tấn công

- Kĩ thuật đánh cầu cao xa

Tay trái co khuỷu giơ lên tự nhiên, tay phải cầm vợt cánh tay co khuỷu tự nhiên và đưa vợt lên cao trên vai phải, hai mắt chú ý nhìn cầu đến. Khi đánh cầu, cánh tay phải đưa ra sau, theo đó khuỷu tay nâng lên cao hơn hẳn so với vai để đưa vợt ra sau đầu, cổ tay duỗi tự nhiên lòng bàn tay hướng lên trên.

Vận dụng 3 trang 53 Giáo dục thể chất 10: Vận dụng kĩ thuật đập cầu vào hoạt động tập luyện hằng ngày để rèn luyện sức mạnh tay và tăng cường thể lực.

Trả lời:

Các em tự vận dụng kĩ thuật đập cầu vào các hoạt động tập luyện hằng ngày.

Một số bài luyện tập:

- Tại chỗ đạp cầu theo các hướng khác nhau

- Di chuyển đập cầu theo các hướng khác nhau (không có lưới)

- Đập cầu nhiều lần liên tiếp có người hỗ trợ (không có lưới).

- Đập cầu vào ô quy định.

- Phối hợp chuyền cầu và đập cầu

Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 10 Cánh diều hay nhất, ngắn gọn khác:

• GDTC 10 Bài 2: Kĩ thuật đánh cầu thấp tay

• GDTC 10 Bài 1: Kĩ thuật giao cầu

• GDTC 10 Bài 2: Kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay

• GDTC 10 Bài 3: Kĩ thuật đánh cầu cao trái tay

• GDTC 10 Bài 4: Kĩ thuật đánh cầu cao xa

• GDTC 10 Bài 2: Phối hợp một số kĩ thuật cơ bản và thi đấu

Xem thêm các tài liệu học tốt lớp 10 hay khác:

• Giải sgk Giáo dục thể chất 10 Cánh diều
• Giải lớp 10 Cánh diều (các môn học)
• Giải lớp 10 Kết nối tri thức (các môn học)
• Giải lớp 10 Chân trời sáng tạo (các môn học)

---