Vận dụng kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay và trò chơi vận động để luyện tập, rèn luyện sức khỏe hàng ngày

Trang trước Trang sau

Vận dụng 2 trang 33 Giáo dục thể chất 10: Vận dụng kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay và trò chơi vận động để luyện tập, rèn luyện sức khỏe hàng ngày.

Trả lời:

Các em luyện tập kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay.

Kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay:

- TTCB: Hai chân đứng rộng bằng vai, gối hơi khuỵu, trọng lượng cơ thể dồn đều trên hai chân. Thân trên hơi ngả ra trước, tay phải cầm vợt ở phía trước, đầu vợt cao hơn trán, mắt quan sát cầu.

- Thực hiện: Từ TTCB, chân phải bước ra trước chếch sang phải một bước (về hướng cầu rơi). Tay phải đưa vợt từ trước sang phải, ra sau, lên cao. Khi đánh cầu, đưa vợt từ trên xuống dưới, ra trước. Vợt tiếp xúc với cầu ở trước chân phải, ngang tầm đầu gối. Tăng lực gập cổ tay và điều chỉnh mặt vợt để cầu bay đúng hướng.

- Kết thúc: Dừng vợt bên trái trên cao, sau đó trở về TTCB.

Vận dụng kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay và trò chơi vận động để luyện tập, rèn luyện sức khỏe hàng ngày

Lời giải GDTC 10 Bài 1: Cách cầm vợt, cầu, tư thế chuẩn bị và kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay hay khác:

Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 10 Kết nối tri thức hay nhất, ngắn gọn khác:

Xem thêm các tài liệu học tốt lớp 10 hay khác:

Trang trước Trang sau
Giải bài tập lớp 10 Kết nối tri thức khác