Vận dụng kỹ thuật đập cầu thuận tay và trò chơi vận động để rèn luyện sức khỏe

Vận dụng 1 trang 65 Giáo dục thể chất 10: Vận dụng kỹ thuật đập cầu thuận tay và trò chơi vận động để rèn luyện sức khỏe, vui chơi hàng ngày.

Trả lời:

Học sinh tự vận dụng.

Kỹ thuật đập cầu thuận tay:

- Tư thế chuẩn bị (TTCB): Chân trái đặt ở phía trước, trọng lượng cơ thể dồn nhiều lên chân trái. Chân phải đặt ở phía sau, chạm sân bằng nửa trước bàn chân. Thân trên hơi ngả ra trước, tay phải cầm vợt ở phía trước, đầu vợt cao hơn trán, mắt quan sát cầu.

- Thực hiện: Từ TTCB, chuyển trọng lượng cơ thể lên chân sau, đồng thời tay phải đưa vào từ trước lên cao, ra sau. Sau đó chuyển trọng lượng cơ thể lên chân trước, đồng thời tay phải đưa vợt từ sau lên cao, ra trước để đập cầu. Mặt vợt tiếp xúc cầu ở thời điểm cơ thể vươn cao nhất, tay duỗi thẳng ở trên cao trước trán một cánh tay cộng vợt.

- Kết thúc: Đưa vợt xuống dưới sang trái, bước nhanh chân phải về trước để giữ thăng bằng, sau đó trở về TTCB.

Lời giải GDTC 10 Bài 1: Kỹ thuật đập cầu thuận tay hay khác:

• Vận dụng 2 trang 65 Giáo dục thể chất 10: Nêu sự khác nhau giữa kỹ thuật đập cầu thuận tay và kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay.

• Vận dụng 3 trang 65 Giáo dục thể chất 10: Cùng bạn thảo luận những lỗi sai thường gặp khi thực hiện kỹ thuật đập cầu và cách sửa sai.

Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 10 Kết nối tri thức hay nhất, ngắn gọn khác:

• GDTC 10 Bài 2: Kỹ thuật giao cầu trái tay

• GDTC 10 Bài 1: Kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay

• GDTC 10 Bài 2: Phối hợp kỹ thuật di chuyển lùi đánh cầu cao thuận tay

• GDTC 10 Bài 3: Phối hợp kỹ thuật di chuyển ngang đánh cầu cao thuận tay

• GDTC 10 Bài 2: Phối hợp kỹ thuật di chuyển lùi đập cầu thuận tay

• GDTC 10 Bài 3: Phối hợp kỹ thuật di chuyển ngang đập cầu thuận tay

Xem thêm các tài liệu học tốt lớp 10 hay khác:

• Giải sgk Giáo dục thể chất 10 Kết nối tri thức
• Giải lớp 10 Kết nối tri thức (các môn học)
• Giải lớp 10 Chân trời sáng tạo (các môn học)
• Giải lớp 10 Cánh diều (các môn học)