Vận dụng di chuyển lùi đánh cầu cao thuận tay phối hợp với di chuyển tiến đánh cầu thấp tay
Vận dụng 1 trang 57 Giáo dục thể chất 10: Vận dụng di chuyển lùi đánh cầu cao thuận tay phối hợp với di chuyển tiến đánh cầu thấp tay để vui chơi và đấu tập.
Trả lời:
Học sinh tự vận dụng.
Kỹ thuật di chuyển lùi đánh cầu cao thuận tay:
- TTCB: Hai chân đứng rộng bằng vai, gối hơi khuỵu, trọng lượng cơ thể dồn đều trên hai chân. Thân trên hơi ngả ra trước, tay phải cầm vợt ở phía trước, mắt quan sát cầu.
- Thực hiện: Từ TTCB, xác định đúng điểm rơi của cầu, thực hiện bước di chuyển lùi về sau để đánh cầu cao thuận tay. Bước cuối di chuyển, thân người ở tư thế chân trái trước chân phải sau, chuyển trọng lượng cơ thể dồn nhiều lên chân trước, đưa vợt thực hiện kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay.
- Kết thúc: Dừng vợt xuống dưới ra trước, sau đó trở về TTCB.
Kỹ thuật di chuyển tiến đánh cầu thuận tay:
- TTCB: Hai chân đứng rộng bằng vai, gối hơi khuỵu, trọng lượng cơ thể dồn đều trên hai chân. Thân trên hơi ngả ra trước, tay phải cầm vợt ở phía trước, đầu vợt cao hơn trán, mắt quan sát cầu.
- Thực hiện: Từ TTCB, xác định đúng điểm rơi của cầu, thực hiện bước di chuyển tiến về trước để đánh cầu thấp tay. Bước cuối di chuyển, thân người ở tư thế chân trước chân sau, trọng lượng cơ thể dồn lên chân trước, sau đó đưa vợt thực hiện kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay.
- Kết thúc: Về TTCB.
Lời giải GDTC 10 Bài 2: Phối hợp kỹ thuật di chuyển lùi đánh cầu cao thuận tay hay khác:
Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 10 Kết nối tri thức hay nhất, ngắn gọn khác:
GDTC 10 Bài 3: Phối hợp kỹ thuật di chuyển ngang đánh cầu cao thuận tay
GDTC 10 Bài 2: Phối hợp kỹ thuật di chuyển lùi đập cầu thuận tay
GDTC 10 Bài 3: Phối hợp kỹ thuật di chuyển ngang đập cầu thuận tay
Xem thêm các tài liệu học tốt lớp 10 hay khác:
- Giải sgk Giáo dục thể chất 10 Kết nối tri thức
- Giải lớp 10 Kết nối tri thức (các môn học)
- Giải lớp 10 Chân trời sáng tạo (các môn học)
- Giải lớp 10 Cánh diều (các môn học)
- Soạn văn 10 (hay nhất) - KNTT
- Soạn văn 10 (ngắn nhất) - KNTT
- Soạn văn 10 (siêu ngắn) - KNTT
- Giải sgk Toán 10 - KNTT
- Giải Tiếng Anh 10 Global Success
- Giải Tiếng Anh 10 Friends Global
- Giải sgk Tiếng Anh 10 iLearn Smart World
- Giải sgk Tiếng Anh 10 Explore New Worlds
- Giải sgk Vật lí 10 - KNTT
- Giải sgk Hóa học 10 - KNTT
- Giải sgk Sinh học 10 - KNTT
- Giải sgk Địa lí 10 - KNTT
- Giải sgk Lịch sử 10 - KNTT
- Giải sgk Kinh tế và Pháp luật 10 - KNTT
- Giải sgk Tin học 10 - KNTT
- Giải sgk Công nghệ 10 - KNTT
- Giải sgk Hoạt động trải nghiệm 10 - KNTT
- Giải sgk Giáo dục quốc phòng 10 - KNTT