Vận dụng kỹ thuật giao cầu thuận tay để đấu tập và vui chơi hàng ngày

Vận dụng 1 trang 47 Giáo dục thể chất 10: Vận dụng kỹ thuật giao cầu thuận tay để đấu tập và vui chơi hàng ngày.

Trả lời:

Học sinh tự vận dụng.

Kỹ thuật giao cầu thuận tay:

- Tư thế chuẩn bị (TTCB): Chân trái đứng trước, bàn chân thẳng hướng giao cầu; chân phải đứng sau, bàn chân xoay sang ngang, trọng lượng cơ thể dồn nhiều lên chân sau. Tay trái cầm cầu ở phía trước, ngang vai, hướng sang phải; tay phải cầm vợt ở phía sau, đầu vợt hướng lên cao, ra trước.

- Thực hiện: Từ TTCB, tay trái thả cầu, tay phải đưa nhanh vợt từ trên xuống dưới, ra trước, chuyển trọng lượng cơ thể từ chân sau lên chân trước. Mặt vợt tiếp xúc cầu ở phía trước, bên phải và không cao quá thắt lưng. Tăng lực gập cổ tay và điều chỉnh mặt vợt để cầu bay đúng hướng.

- Kết thúc: Dừng vợt bên trái trên cao, sau đó trở về TTCB.

Lời giải GDTC 10 Bài 1: Kỹ thuật giao cầu thuận tay hay khác:

• Vận dụng 2 trang 47 Giáo dục thể chất 10: Nêu những lỗi sai thường gặp trong thực hiện kỹ thuật giao cầu.

Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 10 Kết nối tri thức hay nhất, ngắn gọn khác:

• GDTC 10 Bài 4: Phối hợp kỹ thuật di chuyển ngang đánh cầu thấp tay

• GDTC 10 Bài 2: Kỹ thuật giao cầu trái tay

• GDTC 10 Bài 1: Kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay

• GDTC 10 Bài 2: Phối hợp kỹ thuật di chuyển lùi đánh cầu cao thuận tay

• GDTC 10 Bài 3: Phối hợp kỹ thuật di chuyển ngang đánh cầu cao thuận tay

• GDTC 10 Bài 1: Kỹ thuật đập cầu thuận tay

Xem thêm các tài liệu học tốt lớp 10 hay khác:

• Giải sgk Giáo dục thể chất 10 Kết nối tri thức
• Giải lớp 10 Kết nối tri thức (các môn học)
• Giải lớp 10 Chân trời sáng tạo (các môn học)
• Giải lớp 10 Cánh diều (các môn học)