Giáo dục thể chất lớp 3 Bài 1: Làm quen phối hợp dẫn bóng di chuyển và dẫn (nhồi) bóng tại chỗ trang 87, 88, 89, 90 - Cánh diều
Với lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 3 Bài 1: Làm quen phối hợp dẫn bóng di chuyển và dẫn (nhồi) bóng tại chỗ trang 87, 88, 89, 90 sách Cánh diều hay nhất, chi tiết sẽ giúp học sinh lớp 3 dễ dàng trả lời câu hỏi và làm bài tập GDTC lớp 3.
Giáo dục thể chất lớp 3 trang 87 Mở đầu
Khởi động:
- Xoay các khớp
- Kéo dãn cơ
Trò chơi bổ trợ khởi động: Đứng lên, ngồi xuống vỗ tay
Giáo dục thể chất lớp 3 trang 88 Kiến thức mới
1. Làm quen phối hợp dẫn bóng một tay di chuyển về trước, đến vạch dẫn bóng tại chỗ
- Tư thế chuẩn bị: Đứng chân trước – chân sau, gối hơi khuỵu, hai tay cầm bóng.
- Động tác: Dùng tay thuận dẫn bóng di chuyển về trước, đến vạch dẫn bóng tại chỗ. Sau đó, tiếp tục thực hiện như trước.
2. Làm quen phối hợp dẫn bóng đổi tay di chuyển về trước, đến vạch dẫn bóng tại chỗ
- Tư thế chuẩn bị: Đứng chân trước – chân sau, gối hơi khuỵu, hai tay cầm bóng.
- Động tác: Phối hợp dẫn bóng đổi tay di chuyển về trước, đến vạch dẫn bóng tại chỗ. Sau đó, tiếp tục thực hiện như trước.
Giáo dục thể chất lớp 3 trang 89 Luyện tập
Trả lời:
a, Luyện tập cá nhân
- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…
- Bước 2: Từng thành viên di chuyển đến các khu vực khác nhau.
- Bước 3: Thực hiện luyện tập
+ Làm quen phối hợp dẫn bóng một tay di chuyển về trước, đến vạch dẫn bóng tại chỗ.
+ Làm quen phối hợp dẫn bóng đổi tay di chuyển về trước, đến vạch dẫn bóng tại chỗ.
Chú ý:
Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng.
b, Luyện tập theo cặp
Trả lời:
- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…
- Bước 2: Chia cả lớp thành từng cặp sắp xếp vào các khu vực khác nhau.
- Bước 3: Thực hiện luyện tập
+ Làm quen phối hợp dẫn bóng một tay di chuyển về trước, đến vạch dẫn bóng tại chỗ.
+ Làm quen phối hợp dẫn bóng đổi tay di chuyển về trước, đến vạch dẫn bóng tại chỗ.
Chú ý:
Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng.
c, Luyện tập theo nhóm
Trả lời:
- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…
- Bước 2: Chia cả lớp thành từng nhóm sắp xếp vào các khu vực khác nhau.
- Bước 3: Thực hiện luyện tập
+ Làm quen phối hợp dẫn bóng một tay di chuyển về trước, đến vạch dẫn bóng tại chỗ.
+ Làm quen phối hợp dẫn bóng đổi tay di chuyển về trước, đến vạch dẫn bóng tại chỗ.
Chú ý:
Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng.
Trò chơi vận động bổ trợ môn Bóng rổ
Trò chơi: “Dẫn bóng tiếp sức’’
Trả lời:
- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…
- Bước 2:Chỉnh đốn hàng ngũ, ngay ngắn thẳng hàng. Kẻ xuất phát và vạch đíchvạch cách nhau 4 – 5 m.
- Bước 3: Chia lớp thành 2 đội. Chuẩn bị mỗi đội một quả bóng.
- Bước 4: Từng bạn dùng tay thuận dẫn bóng di chuyển về trước, đến vạch dẫn bóng tại vạch đích rồi chạy vòng về đưa cho bạn tiếp theo. Cứ như thế cho đến hết thành viên. Đội nào thực hiện nhanh, đúng động tác sẽ chiến thắng.
Chú ý:
Trong quá trình luyện tập các thành viên trong lớp cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng.
Giáo dục thể chất lớp 3 trang 90 Vận dụng
Giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 90 Câu 1: Em hãy nêu tên và thực hiện động tác trong hình dưới đây.
Trả lời:
*Làm quen phối hợp dẫn bóng đổi tay di chuyển về trước, đến vạch dẫn bóng tại chỗ
- Tư thế chuẩn bị: Đứng chân trước – chân sau, gối hơi khuỵu, hai tay cầm bóng.
- Động tác: Phối hợp dẫn bóng đổi tay di chuyển về trước, đến vạch dẫn bóng tại chỗ. Sau đó, tiếp tục thực hiện như trước.
Giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 90 Câu 2: Em và các bạn tập luyện dẫn bóng để rèn luyện sức khỏe.
Trả lời:
*Làm quen phối hợp dẫn bóng một tay di chuyển về trước, đến vạch dẫn bóng tại chỗ
- Tư thế chuẩn bị: Đứng chân trước – chân sau, gối hơi khuỵu, hai tay cầm bóng.
- Động tác: Dùng tay thuận dẫn bóng di chuyển về trước, đến vạch dẫn bóng tại chỗ. Sau đó, tiếp tục thực hiện như trước.
*Làm quen phối hợp dẫn bóng đổi tay di chuyển về trước, đến vạch dẫn bóng tại chỗ
- Tư thế chuẩn bị: Đứng chân trước – chân sau, gối hơi khuỵu, hai tay cầm bóng.
- Động tác: Phối hợp dẫn bóng đổi tay di chuyển về trước, đến vạch dẫn bóng tại chỗ. Sau đó, tiếp tục thực hiện như trước.
Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 3 Cánh diều hay, chi tiết khác:
Giáo dục thể chất lớp 3 Bài 3: Làm quen phối hợp dẫn (nhồi) bóng tại chỗ và ném bóng rổ bằng hai tay
Giáo dục thể chất lớp 3 Bài 4: Làm quen phối hợp dẫn bóng theo hướng thẳng và ném rổ bằng tay
Giáo dục thể chất lớp 3 Bài 2: Biến đổi đội hình từ hàng dọc thành một hàng ngang và ngược lại