Em tích cực chạy cự li ngắn để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh

Câu 2 trang 10 Giáo dục thể chất 7: Em tích cực chạy cự li ngắn để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh.

Trả lời:

Em tích cực chạy cự li ngắn theo kĩ thuật sau:

+ Khi hô xuất phát, người chạy nhanh chóng đánh tay nhanh, mạnh ra trước, đồng thời tích cực đạp duỗi để đưa cơ thể về phía trước.

+ Những bước chạy đầu thường ngắn, sử dụng lực đạp sau mạnh, thân người ngả nhiều về phía trước, duy trì tư thế thấp để chuyển tiếp sang giai đoạn chạy lao sau xuất phát.

Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 7 Chân trời sáng tạo hay, ngắn gọn khác:

• Câu 1 trang 10 Giáo dục thể chất 7: Người chạy cần chú ý những điểm gì khi phối hợp trong giai đọan xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát?

• Câu 3 trang 10 Giáo dục thể chất 7: Em tích cực tập luyện chạy cự li ngắn để chơi tốt các môn thể thao như bóng đá, bóng rổ, bóng ném,...

Đã có lời giải bài tập lớp 7 sách mới:

• (mới) Giải bài tập Lớp 7 Kết nối tri thức
• (mới) Giải bài tập Lớp 7 Chân trời sáng tạo
• (mới) Giải bài tập Lớp 7 Cánh diều

• Sổ lò xo Art of Nature Thiên Long màu xinh xỉu
• Biti's ra mẫu mới xinh lắm
• Tsubaki 199k/3 chai
• L'Oreal mua 1 tặng 3