Giáo dục thể chất 10 Cánh diều Bài 2: Kĩ thuật tại chỗ chuyền bóng một tay trên vai - Bóng rổ 10

Trang trước Trang sau

Với giải bài tập Giáo dục thể chất 10 Bài 2: Kĩ thuật tại chỗ chuyền bóng một tay trên vai phần Bóng rổ sách Cánh diều hay nhất, ngắn gọn giúp học sinh dễ dàng làm bài tập & trả lời câu hỏi GDTC 10 Bài 2.

Vận dụng 1 trang 38 Giáo dục thể chất 10: Khi đồng đội đang kiểm soát bóng ở sân trước, một cầu thủ được phép đứng ở khu vực giới hạn của đội mình (sân sau) trong thời gian bao lâu?

Trả lời:

Vận động viên của đội tấn công không được đứng trong khu vực giới hạn gần rổ đối phương quá 3 giây khi đội của vận động viên đó đang kiểm soát bóng ở sân trước.

Vận dụng 2 trang 38 Giáo dục thể chất 10: Vận dụng kĩ thuật chuyền bóng một tay trên vai vào các trò chơi chuyền bóng ở cự li xa để phát triển sức mạnh tay và rèn luyện sức khỏe hằng ngày

Trả lời:

Vận dụng kĩ thuật chuyền bóng một tay trên vai vào các trò chơi chuyền bóng ở cự li xa

Hình 1. Kĩ thuật chuyền bóng một tay trên vai

Các em tự vận dụng kĩ thuật chuyền bóng một tay trên vai vào các trò chơi chuyền bóng sau:

- Tại chỗ mô phỏng kĩ thuật chuyền bóng một tay trên vai

- Tại chỗ chuyền bóng qua lại

- Chuyền bóng vào tường

- Chuyền bóng tới mục tiêu di động

- Trò chơi dẫn, chuyền bóng tiếp sức.

Chuẩn bị:

Kẻ vạch đích và vạch xuất phát cách nhau từ 12-15 m như sơ đồ hình 1.

Chia số học sinh trong lớp học thành các đội đều nhau, xếp theo hàng dọc đứng sau vạch xuất phát, người đầu hàng cầm bóng.

Cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, lần lượt từng thành viên trong đội dẫn bóng nhanh tới vị trí quy định, sau đó thực hiện tại chỗ chuyền bóng một tay trên vai cho người tiếp theo và chạy về cuối hàng. Đội nào hoàn thành trước sẽ thắng cuộc.

Vận dụng kĩ thuật chuyền bóng một tay trên vai vào các trò chơi chuyền bóng ở cự li xa

Hình 2. Sơ đồ trò chơi “Dẫn, chuyền bóng tiếp sức”

- Trò chơi chuyền bóng chính xác

Chuẩn bị:

Chia số học sinh trong lớp thành các đội đều nhau, xếp hàng theo hàng dọc đứng đối diện và cách tường từ 4 – 5m. Người đầu hàng cầm bóng.

Vẽ các ô đích hình vuông có cạnh 40 cm lên tường như sơ đồ hình 2.

Cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, lần lượt từng thành viên sử dụng kĩ thuật tại chỗ chuyền bóng một tay trên vai thực hiện ném bóng về phía đích của đội mình, sau đó di chuyển về cuối hàng chuẩn bị lượt ném tiếp theo. Đội nào hoàn thành số lần ném trúng đích trước theo quy định sẽ thắng cuộc.

Vận dụng kĩ thuật chuyền bóng một tay trên vai vào các trò chơi chuyền bóng ở cự li xa

Hình 3. Sơ đồ trò chơi “Chuyền bóng chính xác”

Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 10 Cánh diều hay nhất, ngắn gọn khác:

Xem thêm các tài liệu học tốt lớp 10 hay khác:

Trang trước Trang sau
Giải bài tập lớp 10 Cánh diều khác