Giáo dục thể chất 10 Cánh diều Bài 1: Kĩ thuật tại chỗ ném rổ một tay trên cao - Bóng rổ 10

Trang trước Trang sau

Với giải bài tập Giáo dục thể chất 10 Bài 1: Kĩ thuật tại chỗ ném rổ một tay trên cao phần Bóng rổ sách Cánh diều hay nhất, ngắn gọn giúp học sinh dễ dàng làm bài tập & trả lời câu hỏi GDTC 10 Bài 1.

Vận dụng 1 trang 43 Giáo dục thể chất 10: Hãy cho biết những quy định cơ bản về kích thước của sân bóng rổ.

Trả lời:

- Sân bóng rổ là một mặt phẳng cứng, hình chữ nhật, có chiều dài 28m và chiều rộng 15m, tính từ mép trong của các đường biên

Hãy cho biết những quy định cơ bản về kích thước của sân bóng rổ

- Vòng tròn giữa sân có bán kính là 1,8 m (tính từ cạnh ngoài của vòng tròn)

- Đường ném rổ 3 điểm có bán kính 6,75 m tính từ tâm vòng rổ tới mép ngoài của vạch (đường ném rổ 3 điểm không thuộc khu vực ném rổ tính 3 điểm)

- Đường ném phạt dài 3,6m được vẽ song song với đường cuối sân, mép ngoài của đường ném phạt cách mép trong của đường cuối sân là 5,8m. Điểm giữa của đường ném phạt nằm trên một đường thẳng tưởng tượng nối điểm giữa của hai đường cuối sân.

Vận dụng 2 trang 43 Giáo dục thể chất 10: Ứng dụng kĩ thuật tại chỗ ném rổ một tay trên cao vào các trò chơi vận động, trong vận động thi đấu Bóng rổ

Trả lời:

Ứng dụng kĩ thuật tại chỗ ném rổ một tay trên cao vào các trò chơi vận động

Hình 1. Kĩ thuật tại chỗ ném rổ một tay trên cao

- Các em tự vận dụng kĩ thuật tại chỗ ném rổ một tay trên cao vào các trò chơi vận động, trong vận động thi đấu Bóng rổ.

- Các em tham khảo trò chơi Chuyền, bắt bóng ném rổ tiếp sức.

+ Chuẩn bị: Chia số học sinh trong lớp thành hai đội đều nhau, xếp theo hai hàng dọc đứng ở cuối sân, một hàng cầm bóng như sơ đồ hình 2.

+ Cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, thành viên của các đội luân phiên di chuyển chuyền, bắt bóng theo cặp tới vị trí quy định, thực hiện tại chỗ ném rổ một tay trên cao (ném cho tới khi bóng vào rổ). Đội nào hoàn thành trước sẽ thắng cuộc.

Ứng dụng kĩ thuật tại chỗ ném rổ một tay trên cao vào các trò chơi vận động

Hình 2. Sơ đồ trò chơi “Chuyền, bắt bóng ném rổ tiếp sức”

Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 10 Cánh diều hay nhất, ngắn gọn khác:

Xem thêm các tài liệu học tốt lớp 10 hay khác:

Trang trước Trang sau
Giải bài tập lớp 10 Cánh diều khác