Trắc nghiệm GDTC 10 Chân trời sáng tạo Chủ đề (có đáp án): Sử dụng các yếu tố tự nhiên và dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe, phát triển thể chất - Bóng rổ

Trang trước Trang sau

Với 10 câu hỏi trắc nghiệm Giáo dục thể chất 10 Chủ đề : Sử dụng các yếu tố tự nhiên và dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe, phát triển thể chất sách Chân trời sáng tạo có đáp án chi tiết đầy đủ các mức độ sẽ giúp học sinh ôn luyện trắc nghiệm GDTC 10.

Câu 1: Sức khỏe là gì?

A. Một trạng thái hoàn toàn thoải mái về cả thể chất, tinh thần và các mối quan hệ xã hội.

B. Một trạng thái hoàn toàn thoải mái về thể chất.

C. Một trạng thái hoàn toàn thoải mái về cả thể chất, tinh thần.

D. Một trạng thái hoàn toàn thoải mái về các mối quan hệ xã hội.

Câu 2: Tập luyện tắm nắng tốt nhất vào khoảng thời gian nào trong ngày?

A. Buổi chiều khoảng từ 14h-16h.

B. Buổi trưa khoảng từ 10h-12h.

C. Buổi sáng khoảng từ 6h-8h.

D. Tất cả các đáp án trên.

Câu 3: Mỗi ngày nên tắm không khí bao lâu?

A. Không quá 1 tiếng.

B. Không quá 2 tiếng.

C. Không quá 3 tiếng.

D. Không quá 4 tiếng.

Câu 4: Nước truyền nhiệt tốt hơn không khí bao nhiêu lần?

A. 13 – 18 lần.

B. 10 – 15 lần.

C. 20 – 23 lần.

D. 25 – 28 lần.

Câu 5: Nguồn cung cấp năng lượng chính cho cơ thể là?

A. Chất béo.

B. Chất đạm.

C. Chất bột đường.

D. Chất xơ.

Câu 6: 1g chất béo tạo ra bao nhiêu kcal?

A. 6 kcal.

B. 7 kcal.

C. 8 kcal.

D. 9 kcal.

Câu 7: Trung bình mỗi ngày, người ở độ tuổi vị thành niên cần bao nhiêu chất đạm?

A. 60 – 70g.

B. 40 – 50g.

C. 50 – 60g.

D. 70 – 80g.

Câu 8: Chất xơ là thành phần gì có trong rau củ, quả?

A. Là thành phần của thành tế bào thực vật.

B. Là thành phần có trong diệp lục.

C. Là thành phần có trong màng tế bào thực vật.

D. Tất cả các đáp án trên.

Câu 9: Chất xơ có tác dụng gì đối với cơ thể?

A. Có tác dụng bổ sung vitamin cần thiết cho cơ thể.

B. Có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa cho cơ thể.

C. Có tác dụng hỗ trợ đường hô hấp cho cơ thể.

D. Có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Câu 10: Dinh dưỡng có vai trò gì đối với cơ thể?

A. Tối ưu hóa khả năng miễn dịch của cơ thể.

B. Giúp nâng cao sức khỏe trẻ vị thành niên.

C. Giúp phát triển thể chất ở trẻ vị thành niên.

D. Tất cả các đáp án trên.

Xem thêm câu hỏi trắc nghiệm Giáo dục thể chất lớp 10 Chân trời sáng tạo có đáp án hay khác:

Xem thêm các tài liệu học tốt lớp 10 hay khác:

Trang trước Trang sau
Giải bài tập lớp 10 Kết nối tri thức khác