Vận dụng các kĩ thuật và các điều luật đã học để tập luyện môn Đá cầu

Vận dụng 2 trang 57 Giáo dục thể chất 10: Vận dụng các kĩ thuật và các điều luật đã học để tập luyện môn Đá cầu

Trả lời:

Các em tự tập luyện các bài tập sau để luyện tập môn Đá cầu:

- Phối hợp đỡ cầu và chuyền cầu.

Hình 1. Sơ đồ tập luyện phối hợp đỡ cầu và chuyền cầu

- Phối hợp chuyền cầu từ đường chuyền của người hỗ trợ.

- Phối hợp tâng cầu và chuyền cầu theo nhiều hướng.

Hình 2. Sơ đồ tập luyện phối hợp tần cầu với chuyền cầu theo nhiều hướng

- Phối hợp đỡ cầu, tâng cầu một nhịp và chuyền cầu vào nhiều điểm trên sân.

- Phối hợp đỡ cầu, tâng cầu và chuyền cầu cao.

Hình 3. Sơ đồ tập đỡ cầu, tâng cầu và chuyền cầu cao

Lời giải GDTC 10 Bài 3: Phối hợp các kĩ thuật trong tập luyện và thi đấu môn đá cầu hay khác:

• Vận dụng 1 trang 57 Giáo dục thể chất 10: Thảo luận về ý nghĩa của việc phối hợp các kĩ thuật trong luyện tập môn Đá cầu.
• Vận dụng 3 trang 57 Giáo dục thể chất 10: Vận dụng các kĩ thuật trong đá cầu trong thực tế thi đấu môn Đá cầu, vui chơi, rèn luyện sức khỏe hằng ngày.

Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 10 Cánh diều hay nhất, ngắn gọn khác:

• GDTC 10 Bài 2: Kĩ thuật di chuyển nhiều bước và kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân

• GDTC 10 Bài 1: Kĩ thuật giao cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân

• GDTC 10 Bài 2: Kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi, đỡ cầu bằng mu bàn chân và đỡ cầu bằng ngực

• GDTC 10 Bài 3: Kĩ thuật giao cầu thấp chân nghiêng mình

• GDTC 10 Bài 1: Kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân

• GDTC 10 Bài 2: Kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân

Xem thêm các tài liệu học tốt lớp 10 hay khác:

• Giải sgk Giáo dục thể chất 10 Cánh diều
• Giải lớp 10 Cánh diều (các môn học)
• Giải lớp 10 Kết nối tri thức (các môn học)
• Giải lớp 10 Chân trời sáng tạo (các môn học)