What can you do to keep your organs healthy? (hay nhất)

Trang trước Trang sau

What can you do to keep your organs healthy? hay nhất, ngắn gọn giúp bạn có thêm tài liệu tham khảo để viết bài luận bằng Tiếng Anh hay hơn.

Đề bài: Write a paragraph of 100-150 words to answer the following question: “What can you do to keep your organs healthy?”

What can you do to keep your organs healthy? - mẫu 1

Sun up to sun down, your body’s organs are working together to keep you healthy. By making efforts to improve the health of one organ, you are simultaneously improving your overall health. So “What can you do to keep your organs healthy?”. First of all, stay hydrated. Water helps kidneys remove waste from blood, so it’s always a good idea to stay hydrated by drinking at least four to six glasses per day. Second, eat a balanced diet. Natural sources of sugar such as fresh fruit are easier than refined sugars for your body to metabolize without overwhelming your organs. In addition, limiting high fructose corn syrup (soft drinks, baked goods, sweets) and foods with saturated fat and refined carbohydrates (white bread, white rice and pasta) will keep your body healthy and functioning properly. Additionally, too much salt can cause high blood pressure, which is a risk factor for heart and kidney problems. Last but not least, exercise consistently. Physical activity helps to decrease blood pressure and cholesterol levels, increase muscle strength, improve sleep, and control overall body weight.

Nội dung dịch:

Mặt trời mọc rồi lại lặn, các cơ quan trong cơ thể bạn đang làm việc cùng nhau để giữ cho bạn khỏe mạnh. Bằng cách nỗ lực cải thiện sức khỏe của một cơ quan, bạn đồng thời cải thiện sức khỏe tổng thể của mình. Vậy “Bạn có thể làm gì để giữ cho các cơ quan của mình khỏe mạnh?”. Trước hết, giữ nước. Nước giúp thận loại bỏ chất thải ra khỏi máu, vì vậy luôn luôn nên giữ đủ nước bằng cách uống ít nhất bốn đến sáu ly mỗi ngày. Thứ hai, ăn một chế độ ăn uống cân bằng. Các nguồn đường tự nhiên như trái cây tươi dễ dàng hơn đường tinh chế để cơ thể bạn chuyển hóa mà không làm quá tải các cơ quan của bạn. Ngoài ra, hạn chế xi-rô có hàm lượng đường fructose cao (nước ngọt, đồ nướng, kẹo) và thực phẩm có chất béo bão hòa và carbohydrate tinh chế (bánh mì trắng, gạo trắng và mì ống) sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh và hoạt động bình thường. Ngoài ra, quá nhiều muối có thể gây ra huyết áp cao, đây là một yếu tố nguy cơ gây ra các vấn đề về tim và thận. Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, hãy tập thể dục thường xuyên. Hoạt động thể chất giúp giảm huyết áp và mức cholesterol, tăng sức mạnh cơ bắp, cải thiện giấc ngủ và kiểm soát trọng lượng cơ thể nói chung.

What can you do to keep your organs healthy? - mẫu 2

To have good health, everyone needs to maintain a healthy lifestyle. To be healthy, the diet must contain an appropriate amount of calories and a variety of plant-based foods. Secondly, you must sleep well and sleep for 8 hours a day to stay healthy. When you get enough sleep, your body is rested and re-energized after every day of activity. Therefore, reasonable rest and enough sleep is an extremely necessary medicine for health. Third, healthy people always make sure to be active for at least 30 minutes a day and like to exercise. Exercise contributes to improving health and protecting the body against cardiovascular and respiratory diseases. Honw also, There is no secret to a healthy lifestyle that is beneficial if you still maintain bad habits like smoking, abusing alcohol or drugs. Smoking cigarettes and drinking a lot of alcohol will affect health directly and indirectly. A healthy life is essential, so follow the above for a healthy lifestyle.

Nội dung dịch:

Muốn có một sức khỏe tốt mỗi người cần phải duy trì một lối sống lành mạnh. Để khỏe mạnh, chế độ ăn uống phải có một lượng calo thích hợp và nhiều loại thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật. Thứ hai, phải ngủ thật ngon và ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để giữ gìn sức khỏe. Khi ngủ đủ giấc, cơ thể được nghỉ ngơi và tái tạo sức lực sau mỗi ngày hoạt động. Vì vậy, việc nghỉ ngơi hơp lý và ngủ đủ giấc là liều thuốc vô cùng cần thiết cho sức khỏe. Thứ ba, những người khỏe mạnh luôn đảm bảo vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày và thích tập thể dục. Tập thể dục góp phần nâng cao sức khỏe và bảo vệ cơ thể phòng chống các bệnh về tim mạch và hô hấp. Honw nữa, Không có bí kíp nào về lối sống lành mạnh mang lại lợi ích nếu bạn vẫn duy trì các thói quen xấu như hút thuốc lá, lạm dụng rượu hoặc chất cấm. Hút thuốc lá và uống nhiều rượu bia sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe một cách trực tiếp và gián tiếp. Một cuộc sống lành mạnh là rất cần thiết, vì vậy hãy làm theo những điều trên để có một lối sống lành mạnh.

What can you do to keep your organs healthy? - mẫu 3

There are some ways to have good health in our life. First of all, we should have a logicar diet. For example, we should eat a lot of nutritious food and not smoke or drink. It is very important because food is a vital thing in our life. Besides, we can do exercise every morning such as: Walking, riding bicycles ... To stay healthy. That makes us have a strong mind .Finally, sleep is also very important so we must get enough sleep. If we get enough sleep we will have a joyful spirit. Don't stay up late because it is not good for our health. In short, there are many ways to have good health. We just need to try our best to protect our health . Having good health we can do whatever we want to do and can succeed in life.

Nội dung dịch:

Có một số cách để có một sức khỏe tốt trong cuộc sống của chúng tôi. Trước hết, chúng ta nên có một chế độ ăn uống hợp lý. Ví dụ, chúng ta nên ăn nhiều thực phẩm dinh dưỡng và không hút thuốc hoặc uống rượu. Nó rất quan trọng vì thực phẩm là những thứ quan trọng trong cuộc sống của chúng ta. Bên cạnh đó, chúng ta có thể tập thể dục vào mỗi buổi sáng như: Đi bộ, chạy bộ, đạp xe... Để giữ gìn sức khỏe. Điều đó khiến chúng ta có một tinh thần minh mẫn. Cuối cùng, giấc ngủ cũng rất quan trọng nên chúng ta phải ngủ đủ giấc. Ngủ đủ giấc chúng ta sẽ có tinh thần sảng khoái. Đừng thức khuya vì nó không tốt cho sức khỏe của chúng ta. Tóm lại, có nhiều cách để có một sức khỏe tốt. Chúng ta chỉ cần cố gắng hết sức để bảo vệ sức khỏe của mình. Có một sức khỏe tốt chúng ta có thể làm bất cứ điều gì chúng ta muốn và có thể thành công trong cuộc sống.

What can you do to keep your organs healthy? - mẫu 4

Being healthy should be a part of our lifestyle as a whole. Good health and a happy mind are priceless possessions that one can have. If one is healthy, he or she can always work on getting wealth, however, wealth without good health is useless. Going on a daily walk, pursuing a hobby, staying fit, eating well can be various ways to maintain your health. It is necessary to live a healthy life to prevent chronic diseases and illnesses. It is also important to feel good about yourself and take care of your health for enhanced self-esteem and self-image. Good health brings us joy, happiness and gratefulness. Adopting a healthy lifestyle by doing what is right for your body hence becomes really important for us at a young age.

Nội dung dịch:

Sống khỏe mạnh cần phải là một phần trong lối sống của chúng ta. Một sức khỏe tốt và tâm hồn vui vẻ là tài sản vô giá mà mỗi người muốn có được. Nếu một người khỏe mạnh, người đó luôn có thể làm việc để có được sự giàu có, tuy nhiên, sự giàu có mà không có sức khỏe tốt là vô ích. Đi bộ hàng ngày, theo đuổi sở thích, giữ gìn sức khỏe, ăn uống điều độ có thể là những cách khác nhau để duy trì sức khỏe của bạn. Cần sống lành mạnh đề phòng ốm đau, bệnh tật. Điều quan trọng là cảm thấy hài lòng về bản thân và chăm sóc sức khỏe của bạn để nâng cao lòng tự trọng và hình ảnh bản thân. Sức khỏe tốt mang lại cho chúng ta niềm vui, hạnh phúc và lòng biết ơn. Sống một lối sống lành mạnh bằng cách làm những gì phù hợp với cơ thể của bạn vì thế đã trở nên thực sự quan trọng đối với chúng ta khi còn trẻ.

Xem thêm các bài luận Tiếng Anh hay khác:

Trang trước Trang sau
Các loạt bài lớp 9 khác