Nhiệm vụ 2 trang 5 SBT Hoạt động trải nghiệm 7 Chân trời sáng tạo

Trang trước Trang sau

Lời giải bài tập & trả lời câu hỏi Nhiệm vụ 2 trang 5 sách bài tập Hoạt động trải nghiệm lớp 7 trong Chủ đề 1: Rèn luyện thói quen sách Chân trời sáng tạo giúp học sinh dễ dàng làm bài tập trong SBT HĐTN 7.

Bài tập 1 trang 5 sách bài tập HĐTN 7: Nêu cách em kiểm soát cảm xúc trong các tình huống sau:

Nêu cách em kiểm soát cảm xúc trong các tình huống sau

Trả lời:

- Tình huống 1: Giữ im lặng, hít thở đều, suy nghĩ về những điều tích cực.

- Tình huống 2: Giữ im lặng, ra ngoài hít thở không khí, nghĩ về những điều tích cực.

- Tình huống 3: Hít thở đều, nghĩ về những điều tích cực, đưa ra ưu và hạn chế của ý kiến.

Bài tập 2 trang 5 sách bài tập HĐTN 7: Ghi lại kết quả việc kiểm soát cảm xúc của bản thân khi em thực hiện các biện pháp sau:

Ghi lại kết quả việc kiểm soát cảm xúc của bản thân

Trả lời:

Hít thở đều và tập trung vào hơi thở.

Cảm thấy cơ thể thoái mái, không suy nghĩ những việc xung quanh.

Lấy 1 cốc nước uống từng ngụm nhỏ.

Cơ thể thoái mái, đầu óc thanh thản.

Đếm 1,2,3… và tập trung vào việc đếm.

Đầu óc thoải mái, tập trung tinh thần.

Suy nghĩ về những điều tiêu cực.

Đầu óc vui vẻ, phấn trấn.

Không giữ những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực trong người.

Nhẹ nhõm, vui vẻ, không cục súc.

Xem thêm các bài giải sách bài tập Hoạt động trải nghiệm lớp 7 sách Chân trời sáng tạo hay, chi tiết khác:

Xem thêm các tài liệu học tốt lớp 7 hay khác:

Trang trước Trang sau
Giải bài tập lớp 7 Chân trời sáng tạo khác