Em hãy nêu những yêu cầu khi thực hiện kĩ thuật bay trên không trong nhảy xa kiểu ngồi

Câu 2 trang 28 Giáo dục thể chất 7: Em hãy nêu những yêu cầu khi thực hiện kĩ thuật bay trên không trong nhảy xa kiểu ngồi

Trả lời:

Khi chân giậm nhảy rời sản giậm nhảy (H.la), cơ thể ở tư thế bước bộ. Sau đó, chân giậm nhảy thu sát về phía chân lăng, hai tay đưa lên cao, về trước (H.1b, c). Hai đùi thu sát bụng, thân người hơi gập về trước, hai cẳng chân duỗi ra trước, hai tay đánh xuống dưới (H.l d, e).

Hình 1. Kĩ thuật bay trên không trong nhảy xa kiều ngồi

Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 7 Cánh diều hay, chi tiết khác:

• Câu 1 trang 28 Giáo dục thể chất 7: Em hãy mô tả chuyển động của chân khi thực hiện kĩ thuật bay trên không và rơi xuống cát trong nhảy xa kiểu ngồi.

Xem thêm các tài liệu học tốt lớp 7 hay khác:

• Giải sgk Giáo dục thể chất 7 Cánh diều
• Giải lớp 7 Cánh diều (các môn học)
• Giải lớp 7 Kết nối tri thức (các môn học)
• Giải lớp 7 Chân trời sáng tạo (các môn học)