Em hãy nêu cách thực hiện một trong các nhịp từ nhịp 1 đến nhịp 16 trong bài Thể dục liên hoàn

Câu 1 trang 45 Giáo dục thể chất 7: Em hãy nêu cách thực hiện một trong các nhịp từ nhịp 1 đến nhịp 16 trong bài Thể dục liên hoàn.

Trả lời:

- Tư thế chuẩn bị: Đứng nghiêm

- Nhịp 1: Chân trái kiễng gót, đồng thời hai tay đưa ra trước, lòng bàn tay sấp.

- Nhịp 2: Chân trái hạ gót, chân phải kiễng gót, đồng thời hai tay đặt chéo lên vai.

- Nhịp 3: Chân phải hạ gót, đồng thời hai tay đặt chéo lên vai

- Nhịp 4: Hai tay đưa ra sau, lòng bàn tay ngửa…

Em hãy nêu cách thực hiện một trong các nhịp từ nhịp 1 đến nhịp 16 trong bài Thể dục liên hoàn

Hình 1. Từ nhịp 1 đến nhịp 4

Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 7 Cánh diều hay, chi tiết khác:

Câu 2 trang 45 Giáo dục thể chất 7: Em hãy vận dụng các động tác trong bài Thể dục liên hoàn (từ nhịp 1 đến nhịp 16) vào tập luyện để phát triển năng lực khéo léo.

Xem thêm các tài liệu học tốt lớp 7 hay khác:

Giải bài tập lớp 7 Cánh diều khác