Giáo dục thể chất lớp 3 trang 54, 55 Luyện tập - Kết nối tri thức
Với giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 3 trang 54, 55 Luyện tập sách Kết nối tri thức hay nhất, chi tiết sẽ giúp học sinh dễ dàng trả lời câu hỏi và làm bài tập GDTC 3.
Giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 54 Câu 1:Luyện tập
Trả lời:
* Luyện tập cá nhân
- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…
- Bước 2: Từng bạn sẽ di chuyển ra một vị trí riêng của mình.
- Bước 3: Thực hiện luyện tập các động tác
+ Di chuyển vượt qua nhiều chướng ngại vật nhỏ trên địa hình.
+ Di chuyển vượt qua nhiều chướng ngại vật lớn trên địa hình.
+ Bài tập phối hợp di chuyển vượt qua nhiều chướng ngại vật trên địa hình.
Chú ý:
Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng.
* Luyện cặp đôi
- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…
- Bước 2: Chia cả lớp thành các cặp đôi, sắp xếp vào các khu vực khác nhau.
- Bước 3: Thực hiện luyện tập các động tác:
+ Di chuyển vượt qua nhiều chướng ngại vật nhỏ trên địa hình.
+ Di chuyển vượt qua nhiều chướng ngại vật lớn trên địa hình.
+ Bài tập phối hợp di chuyển vượt qua nhiều chướng ngại vật trên địa hình.
Chú ý:
Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng.
* Luyện tập nhóm
- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…
- Bước 2: Chia cả lớp thành các nhóm, các tổ, sắp xếp vào các khu vực khác nhau.
- Bước 3: Thực hiện luyện tập ác động tác:
+ Di chuyển vượt qua nhiều chướng ngại vật nhỏ trên địa hình.
+ Di chuyển vượt qua nhiều chướng ngại vật lớn trên địa hình.
+ Bài tập phối hợp di chuyển vượt qua nhiều chướng ngại vật trên địa hình.
Chú ý:
Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng.
Giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 55 Câu 2: Trò chơi rèn luyện Kĩ năng vận động và phản xạ
Trò chơi Di chuyển tiếp sức theo cặp
Trả lời:
Học sinh thực hiện theo hướng dẫn sau:
- Bước 1: Kẻ vạch chuẩn bị và vạch xuất phát cách nhai khoảng 1 m, cách vạch xuất phát 5 – 8 m đặt một vật làm đích.
- Bước 2: Các em chia thành hai đội xếp hàng dọc (mỗi đội hai hàng) đứng sau vạch chuẩn bị, trong mỗi đội hai em nắm tay nhau thành ột cặp. Cặp đầu hàng đứng sau vạch xuất phát thẳng hướng vật đích.
- Bước 3: Các đội bắt đầu chơi như sau:
Khi có hiệu lệnh, cặp đầu hàng của mỗi đội nắm tay nhau nhảy lò cò vòng qua vật đích, rồi chạy về chạm tay vào một trong hai bạn của cặp tiếp theo, sau đó di chuyển xuống xuối hàng. Lầm lượt các cặp tiếp theo thực hiện như cặp đầu hàng, đến cặp cuối cùng sau khi thực hiện xong thì giơ tay lên cao và hô ‘’Hết’’. Đội nào xong trước, ít phạm quy là thắng cuộc.
Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 3 Kết nối tri thức hay, chi tiết khác: