Rèn luyện tính kiên trì, chăm chỉ. 1. Em hãy lựa chọn 1-2 nội dung cần thực hiện trong học tập, công việc gia đình

Bài tập 3 trang 26 sách bài tập HĐTN 7: Rèn luyện tính kiên trì, chăm chỉ.

1. Em hãy lựa chọn 1-2 nội dung cần thực hiện (trong học tập, công việc gia đình hoặc rèn luyện sức khoẻ) để ren luyện tính kiên trì, chăm chỉ của bản thân và ghi lại nhật kí rèn luyện của em theo những gợi ý sau:

- Tên việc cần rèn luyện:….

- Thời gian bắt đầu thực hiện:…

- Thời gian dự kiến hoàn thành:…

- Cách thực hiện:….

- Ghi chép của từng ngày:….

+ Việc đã làm:

+ Mức độ hoàn thành:

+ Những khó khăn và cách khắc phục (nếu có):

+ Cảm nhận của bản thân:

2. Ghi lại những điều em sẽ chia sẻ với người thân và bạn bè về những thành quả và kinh nghiệm mình đã có được trong rèn luyện tính kiên trì, chăm chỉ.

Trả lời:

1. Em hãy lựa chọn 1-2 nội dung cần thực hiện (trong học tập, công việc gia đình hoặc rèn luyện sức khoẻ) để rèn luyện tính kiên trì, chăm chỉ của bản thân và ghi lại nhật kí rèn luyện của em theo những gợi ý sau:

- Tên việc cần rèn luyện: tập thể dục

- Thời gian bắt đầu thực hiện: 6h sáng hàng ngày

- Thời gian dự kiến hoàn thành: 6h30’ sáng hàng ngày

- Cách thực hiện: tập các bài tập từ đơn giản đến khó theo bài tập quy định đã được hướng dấn, mỗi ngày 30 phút.

- Ghi chép của từng ngày:

+ Việc đã làm: Mỗi ngày tập xong có thể chụp ảnh lại, hoặc ghi lại các số liệu của từng ngày để thấy sự thay đổi rõ rệt.

+ Mức độ hoàn thành: đặt yêu cầu tối thiểu 80% mỗi ngày

+ Những khó khăn và cách khắc phục (nếu có): các bài tập khá năng đối với sức của em nên me sẽ giảm bớt cường độ tập thể dục xuống để dần thích nghi.

+ Cảm nhận của bản thân: cảm thấy tinh thần sảng khoái, người nhẹ nhóm sau khi duy trì thói quen tập thể dục.

2. Ghi lại những điều em sẽ chia sẻ với người thân và bạn bè về những thành quả và kinh nghiệm mình đã có được trong rèn luyện tính kiên trì, chăm chỉ.

- Cảm thấy khoẻ hơn, tâm trạng tốt hơn.

- Cơ bắp săn chắc, giảm mỡ thừa.

Lời giải sách bài tập HĐTN 7 Bài 2: Rèn luyện tính kiên trì, chăm chỉ hay khác:

Xem thêm các bài giải sách bài tập Hoạt động trải nghiệm lớp 7 Kết nối tri thức hay, chi tiết khác:

Xem thêm các tài liệu học tốt lớp 7 hay khác:

Trang trước Trang sau

Giải bài tập lớp 7 Kết nối tri thức khác