Hoạt động 2 trang 22 SBT Hoạt động trải nghiệm 7 Cánh diều

Hoạt động 2 trang 22 sách bài tập HĐTN 7: Nhận biết khả năng kiểm soát cảm xúc của bản thân

- Hãy đánh giá khả năng kiểm soát cảm xúc của bản thân theo gợi ý dưới đây:

Khả năng kiểm soát cảm xúc (đánh dấu X vào ô phù hợp)

Lí do em xác định như vậy

Tình huống minh hoạ

Tốt




Trung bình




Kém





- Em sẽ thể hiện cảm xúc của bản thân như thế nào trong tình huống dưới đây? Đánh dấu X vào ô trống thể hiện sự lựa chọn của em.

Tình huống: Giờ ra chơi, em cùng các bạn đang ngồi nói chuyện vui vẻ. Bạn Bình bỗng trêu em và cả nhóm cười ầm lên.

- Tức giận và mắng bạn o

- Tức giận nhưng yên lặng o

- Coi việc đó là bình thường o

- Hơi giận nhưng bỏ qua o

- Vui vẻ cười đùa cùng các bạn o


- Cách thể hiện của em có thể hiện khả năng kiểm soát cảm xúc không? Tại sao?

- Chia sẻ điều em thấy mình cần rèn luyện để có khả năng kiểm soát cảm xúc tốt hơn.

Trả lời:

- Đánh giá khả năng kiểm soát cảm xúc của bản thân:

Khả năng kiểm soát cảm xúc (đánh dấu X vào ô phù hợp)

Lí do em xác định như vậy

Tình huống minh hoạ

Tốt

O

Em bình tĩnh, xử lí tình huống tốt và không để lại hậu quả đáng tiếc nào sau này.

Em bị mẹ mắng vì đi chơi về trễ. Em biết lỗi thuộc về mình nên nghe mẹ và tự biết sửa sai không về muộn những lần sau

Trung bình


Kém



- Em sẽ thể hiện cảm xúc của bản thân như thế nào trong tình huống dưới đây? Đánh dấu O vào ô trống thể hiện sự lựa chọn của em.

Tình huống: Giờ ra chơi, em cùng các bạn đang ngồi nói chuyện vui vẻ. Bạn Bình bỗng trêu em và cả nhóm cười ầm lên.

- Tức giận và mắng bạn o

- Tức giận nhưng yên lặng o

- Coi việc đó là bình thường ý

- Hơi giận nhưng bỏ qua o

- Vui vẻ cười đùa cùng các bạn o


- Cách thể hiện của em có thể hiện khả năng kiểm soát cảm xúc. Vì em không cảm thấy khó chịu khi bị bạn trêu đùa và người khác cười cợt. Em tự hiểu rằng” rêu đùa là việc bình thường và em có thể vui vẻ với bạn.

- Điều em cần rèn luyện để có khả năng kiểm soát cảm xúc tốt: Kiềm chế cảm xúc tiêu cực, suy nghĩ tích cực, luôn vui vẻ lạc quan và yêu thương mọi người.

Xem thêm các bài giải sách bài tập Hoạt động trải nghiệm lớp 7 sách Cánh diều hay, chi tiết khác:


Giải bài tập lớp 7 Cánh diều khác