Nêu nguyên nhân và cách phòng tránh một số bệnh tật liên quan đến hệ vận động

Tên bệnh, tật

Nguyên nhân

Cách phòng tránh

Loãng xương

Do cơ thể thiếu calcium và vitamin D, tuổi cao, thay đổi hormone,…

- Duy trì chế độ ăn đủ chất và cân đối, bổ sung vitamin và khoáng chất thiết yếu.

- Thường xuyên rèn luyện thể dục, thể thao, vận động vừa sức và đúng cách.

- Tắm nắng.

- Đi, đứng, ngồi đúng tư thế.

- Điều chỉnh cân nặng ở mức phù hợp.

- Tránh những thói quen ảnh hưởng không tốt đến hệ vận động.

Bong gân, trật khớp, gãy xương

Do bị chấn thương khi thể thao, tai nạn trong sinh hoạt, bê vác vật nặng quá sức, vận động sai tư thế.

Viêm cơ

Do nhiễm khuẩn khi bị tổn thương trên da; dụng cụ tiêm truyền, châm cứu, phẫu thuật không đảm bảo vô trùng.

Viêm khớp

Do nhiễm khuẩn tại khớp, rối loạn chuyển hóa, thừa cân, béo phì,…

Còi xương, mềm xương, cong vẹo cột sống

Do cơ thể thiếu calcium và vitamin D, rối loạn chuyển hóa vitamin D. Do hoạt động sai tư thế, nằm không đúng tư thế, lao động không phù hợp với lứa tuổi.