Chia sẻ về cách em thường dùng để giải tỏa cảm xúc tiêu cực

Câu 1 trang 17 Hoạt động trải nghiệm 7: Chia sẻ về cách em thường dùng để giải tỏa cảm xúc tiêu cực.

Gợi ý:

- Giải tỏa cảm xúc khi bị bạn hiểu lầm.

- Giải tỏa cảm xúc khi bị bắt nạt trên mạng.

Trả lời:

1. Chấp nhận rằng bản thân đang có những cảm xúc tiêu cực.

2. Thả lỏng và hít thở sâu.

3. Chia sẻ vấn đề với bạn bè, người thân.

4. Tập thể dục cường độ vừa phải.

5. Dành thời gian nghỉ ngơi.

6. Sử dụng một số loại trà thảo mộc.

7. Kiểm soát cảm xúc tiêu cực bằng các loại thực phẩm.

Xem thêm các bài giải bài tập Hoạt động trải nghiệm lớp 7 sách Kết nối tri thức với cuộc sống hay, chi tiết khác:

Câu 2 trang 17 Hoạt động trải nghiệm 7: Thảo luận về các cách giải tỏa cảm xúc tiêu cực

Xem thêm các tài liệu học tốt lớp 7 hay khác:

Giải bài tập lớp 7 Kết nối tri thức khác