Em hãy quan sát hình ảnh và trả lời câu hỏi Theo em, các bạn học sinh

Câu hỏi trang 36 GDCD lớp 7: Em hãy quan sát hình ảnh và trả lời câu hỏi:

a) Theo em, các bạn học sinh trong các hình ảnh trên đã làm gì để ứng phó với căng thẳng?

b) Em hãy nêu thêm một số cách ứng phó với căng thẳng.

Trả lời:

a) Các bạn học sinh trong các hình ảnh trên đã ứng phó với căng thẳng bằng cách:

- Hình 1: Tìm người tâm sự, chia sẻ.

- Hình 2: Chơi một bộ môn thể thao yêu thích.

- Hình 3: Viết nhật ký.

- Hình 4; Gặp trực tiếp nói chuyện để tránh những hiểu lầm.

b) Một số cách ứng phó với căng thẳng:

- Thư giãn và giải trí: luyện tập thể thao, làm những việc yêu thích, hít thở sâu, nghe nhạc,...

- Chia sẻ, tâm sự và tìm kiếm sự trợ giúp từ những người thân, người xung quanh.

- Suy nghĩ tích cực.

- Viết nhật ký.

- Lập kế hoạch một cách khoa học và vừa sức.

- Ăn uống, nghỉ ngơi, học tập điều độ, hợp lý.

- Tìm sự trợ giúp của chuyên gia tư vấn tâm lý, bác sĩ tâm lý.

Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục công dân lớp 7 Cánh diều hay, chi tiết khác:

Giải bài tập lớp 7 Cánh diều khác