Lý thuyết GDCD 6 Bài 1: Tự chăm sóc, rèn luyện thân thể hay, chi tiết

- Minh là một người ý thức được việc chăm sóc sức khỏe bản thân mình.

    + Minh chủ động hỏi thầy giáo cách để cao lên.

    + Minh tích cực tập bơi đều đặn không quản nhà xa và khó khăn ban đầu: “Nước vào cả mũi, mồm và tai”.

    + Nhờ luyện tập chăm chỉ, kiên trì Minh đã trở nên cao lớn hơn: “Chân tay rắn chắc, dáng đi nhanh nhẹn, trông em như cao hẳn lên”.

- Minh là một người chăm chỉ, kiên trì luyện tập: Minh tích cực tập luyện trong cả 1 kỳ nghỉ hè.

⇒ Ý nghĩa: Mỗi người cần tự chủ động chăm sóc sức khỏe của mình 1 cách đều đặn, khoa học và kiên trì. Đồng thời, lên kế hoạch luyện tập thể dục, thể thao để người được khỏe mạnh,

2.1. Thế nào là tự chăm sóc, rèn luyện thân thể ?

- Tự chăm sóc, rèn luyện thân thể là biết giữ gìn vệ sinh cá nhân, ăn uống điều độ, thường xuyên luyện tập thể dục, năng chơi thể thao, tích cực phòng và chữa bệnh, không hút thuốc lá và dùng các chất kích thích khác.

- Ví dụ: Chơi đá bóng, cầu lông, đánh răng trước khi đi ngủ, đi khám sức khỏe định kỳ…

2.2. Ý nghĩa:

- Sức khoẻ là vốn quý của con người.

- Sức khoẻ tốt giúp chúng ta học tập, lao động có hiệu quả, có cuộc sống lạc quan, vui tươi hạnh phúc.

2.3. Cách rèn luyện sức khỏe.

- Ăn uống điều độ, đủ chất dinh dưỡng. (Bổ sung các thực phẩm sạch vào cơ thể: trồng rau sạch ăn, trồng các loại cây ăn quả…)

    Bổ sung các dưỡng chất là cách chúng ta chăm sóc sức khỏe.

- Phòng bệnh hơn chữa bệnh (Tiêm các loại vác xin phòng chống các bệnh như : cúm , viêm gan B, lao…; đi khám sức khỏe theo định kì )

    Xét nghiệm máu là một trong những cách kiểm tra sức khỏe an toàn và hiệu quả nhất.

- Luyện tập thể dục thường xuyên (Sáng dậy tập thể dục, chơi thể thao vào những lúc rảnh rỗi…)

Xem thêm các bài Lý thuyết & Câu hỏi trắc nghiệm Giáo dục công dân lớp 6 có đáp án, hay khác:

• Lý thuyết Bài 2: Siêng năng, Kiên trì (hay, chi tiết)
• Trắc nghiệm Bài 2 (có đáp án): Siêng năng, Kiên trì (phần 1)
• Trắc nghiệm Bài 2 (có đáp án): Siêng năng, Kiên trì (phần 2)
• Lý thuyết Bài 3: Tiết kiệm (hay, chi tiết)
• Trắc nghiệm Bài 3 (có đáp án): Tiết kiệm (phần 1)
• Trắc nghiệm Bài 3 (có đáp án): Tiết kiệm (phần 2)
• Lý thuyết Bài 4: Lễ độ (hay, chi tiết)
• Trắc nghiệm Bài 4 (có đáp án): Lễ độ (phần 1)
• Trắc nghiệm Bài 4 (có đáp án): Lễ độ

• Sổ lò xo Art of Nature Thiên Long màu xinh xỉu
• Biti's ra mẫu mới xinh lắm
• Tsubaki 199k/3 chai
• L'Oreal mua 1 tặng 3